女人美肌必备10种水果

依然善良 · 发表于 2009-1-6 15:56:47

百果之宗——梨

梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。

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维生素丸——大枣

新鲜的大枣中含有丰富的维生素，尤其是大量的维生素C，能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。此外，大枣味甘性温，还是补中益气，养血安神的佳品哦！不过枣皮不易消化，最好不要食用。
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大夫第一药——苹果

苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪！

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甜腻美味——柿子

柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好饭后食用，尽量少食柿皮。
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西域佳果——石榴

石榴本是西域特产，自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温，能够有效的抗氧化，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老，而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。
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干果之王——板栗

板栗，性味甘温，入脾、胃、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，可抵御骨质疏松，高血压等疾病。清爽秋季多食些板栗可是不错的选择！
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维C之王——猕猴桃

猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱，其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情；丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效，也是秋季水果的及佳之选

闲云野鹤 · 发表于 2009-1-13 09:51:32

都是好东西，可就是没耐心坚持吃啊，所以一张老脸呢。谢谢善良MM！

香水百合 · 发表于 2009-1-8 16:32:01

看了，都喜欢吃。
呵呵，多吃多美！！

广州--夜鹰 · 发表于 2009-1-7 22:36:54

爱靓的MM多吃点啊

依然善良 · 发表于 2009-1-7 21:55:06

原帖由轻风于 2009-1-7 20:21 发表
姐姐,这个帖是不是可以搬到学习天地去哦?
哈哈哈~~~~~~

可以，搬吧，我没意见

依然善良 · 发表于 2009-1-7 21:54:28

原帖由池儿于 2009-1-7 20:13 发表
哈，，，，这么好的营养水果，不吃不合算哟。。。谢谢善良带给我们知识。

共同学习

轻风 · 发表于 2009-1-7 20:21:35

姐姐,这个帖是不是可以搬到学习天地去哦?
哈哈哈~~~~~~

轻风 · 发表于 2009-1-7 20:18:27

除了柿子不大喜欢以外,别的都喜欢!
打包带走!!

池儿 · 发表于 2009-1-7 20:13:53

哈，，，，这么好的营养水果，不吃不合算哟。。。谢谢善良带给我们知识。

紫藤 · 发表于 2009-1-7 00:35:21

啊啊啊啊~~~~~咋都是我最爱吃的啊.还有一样水果,偶的最爱,釉子

深圳-馨谊 · 发表于 2009-1-6 22:10:41

不喜欢吃水果！

紫涵 · 发表于 2009-1-6 20:17:07

呵呵,以后多吃,多吃,再多吃.

嘟嘟 · 发表于 2009-1-6 18:38:14

好像都不是很爱吃呢?

快乐之源 · 发表于 2009-1-6 17:01:57

比较少吃水果,难怪皮肤不怎么好,一脸的瑕疵,女人最要爱惜自己了!!!

做一个幸福的人 · 发表于 2009-1-6 16:34:40

原帖由 依然善良 于 2009-1-6 16:13 发表

欢迎骑墙派掌门光临.吃不了可以兜走.

还可以带走的呀？

依然善良 · 发表于 2009-1-6 16:13:47

原帖由清茶于 2009-1-6 16:00 发表
误入，不过可以吃点再走。

欢迎骑墙派掌门光临.吃不了可以兜走.

依然善良 · 发表于 2009-1-6 16:12:45

原帖由 长安回望 于 2009-1-6 15:59 发表
我只想问一下，男人可不可以吃这些东东？

已经端桌上了,长安同学别客气啊,敞开肚皮吃吧.

清茶 · 发表于 2009-1-6 16:00:04

误入，不过可以吃点再走。

长安打望 · 发表于 2009-1-6 15:59:24

我只想问一下，男人可不可以吃这些东东？

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