吃饭十忌
一忌"零食"。常吃零食，能破坏胃肠道消化活动的规律，容易引起胃病。二忌"偏食"。偏食容易造成营养不良，影响少年智力发育。
三忌"蹲食"。蹲着吃饭，腹部受挤压，胃肠不能正常蠕动，会影响食物消化吸收。
四忌"暴食"。少年消化器官发育不十分健全，经常吃得过饱，消化液的分泌就供不应求，容易产生消化道疾病。
五忌"咸食"。经常食物过咸，会使体内水分潴留和心脏排血量增加，容易引起肾脏病和高血压。
六忌"快食"。吃饭过快，唾液分泌不足，影响消化和营养成分的吸收。
七忌"甜食"。常吃甜食和糖果，容易造成龋齿，引起缺钙、肥胖、糖尿病和心脏病等许多疾病。
八忌"看食"。边吃饭边看书，不但不晓得饭菜五味，而且还会影响消化液的分泌，久而久之，会造成胃肠消化不良。
九忌"走食"。边吃边走，不仅不够文明，更重要的是很不卫生，空气中的尘土、微生物及有害气体，会损害人体健康。
十忌"笑食"。边吃边说笑打闹，食物容易误入气管，引起呛咳、窒息，抢救不及时还会危及生命。 学习了!:handshake 124678:funk: 触犯了四条禁忌，我错了:L 学习、、、、、、:victory: 有好处,学习.:) 有则改之，无则加勉，多多注意，保持健康！ 学习了:) :handshake 原帖由 闲云野鹤 于 2008-12-19 22:30 发表 http://www.aixinhuzhu.com/images/common/back.gif
学习了!:victory: :victory:
呵呵!希望能给大家提供些许帮助! 原帖由 小邱 于 2008-12-19 22:09 发表 http://www.aixinhuzhu.com/images/common/back.gif
我好像都没有这些。:)
那恭喜你哦!!良好的习惯要继续保持!! 原帖由 淼淼 于 2008-12-19 21:41 发表 http://www.aixinhuzhu.com/images/common/back.gif
:P 学习了
呵呵,觉得挺好,贴上来大家看看. 原帖由 依然善良 于 2008-12-19 20:16 发表 http://www.aixinhuzhu.com/images/common/back.gif
:'( 我好象好多都有:'( :'(
姐姐要改正哦,健康最重要啦! 原帖由 happyllp 于 2008-12-19 20:15 发表 http://www.aixinhuzhu.com/images/common/back.gif
轻风姐,今晚 怎么没有人棒场呀:'(
今晚俺没化妆? 学习了!:victory: :victory: 我好像都没有这些。:) :P 学习了 :'( 我好象好多都有:'( :'( 轻风姐,今晚 怎么没有人棒场呀:'( 原帖由 happyllp 于 2008-12-19 18:49 发表 http://www.aixinhuzhu.com/images/common/back.gif
其它还好,改善以下:六忌"快食"。吃饭过快，唾液分泌不足，影响消化和营养成分的吸收。
下次就慢点吃嘛,呵呵! 其它还好,改善以下:六忌"快食"。吃饭过快，唾液分泌不足，影响消化和营养成分的吸收。 先坐沙发.....,,,,,,,,,
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