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标题: 吃饭十忌 [打印本页]
作者: 轻风    时间: 2008-12-19 18:34
标题: 吃饭十忌
一忌"零食"。常吃零食，能破坏胃肠道消化活动的规律，容易引起胃病。

二忌"偏食"。偏食容易造成营养不良，影响少年智力发育。

三忌"蹲食"。蹲着吃饭，腹部受挤压，胃肠不能正常蠕动，会影响食物消化吸收。

四忌"暴食"。少年消化器官发育不十分健全，经常吃得过饱，消化液的分泌就供不应求，容易产生消化道疾病。

五忌"咸食"。经常食物过咸，会使体内水分潴留和心脏排血量增加，容易引起肾脏病和高血压。

六忌"快食"。吃饭过快，唾液分泌不足，影响消化和营养成分的吸收。

七忌"甜食"。常吃甜食和糖果，容易造成龋齿，引起缺钙、肥胖、糖尿病和心脏病等许多疾病。

八忌"看食"。边吃饭边看书，不但不晓得饭菜五味，而且还会影响消化液的分泌，久而久之，会造成胃肠消化不良。

九忌"走食"。边吃边走，不仅不够文明，更重要的是很不卫生，空气中的尘土、微生物及有害气体，会损害人体健康。

十忌"笑食"。边吃边说笑打闹，食物容易误入气管，引起呛咳、窒息，抢救不及时还会危及生命。
作者: happyllp    时间: 2008-12-19 18:49
先坐沙发.....,,,,,,,,,
作者: happyllp    时间: 2008-12-19 18:49
其它还好,改善以下:六忌"快食"。吃饭过快，唾液分泌不足，影响消化和营养成分的吸收。
作者: 轻风    时间: 2008-12-19 19:18
原帖由 happyllp 于 2008-12-19 18:49 发表
其它还好,改善以下:六忌"快食"。吃饭过快，唾液分泌不足，影响消化和营养成分的吸收。

下次就慢点吃嘛,呵呵!
作者: happyllp    时间: 2008-12-19 20:15
轻风姐,今晚 怎么没有人棒场呀
作者: 依然善良    时间: 2008-12-19 20:16
我好象好多都有
作者: 淼淼    时间: 2008-12-19 21:41
学习了
作者: 深海    时间: 2008-12-19 22:09
我好像都没有这些。  
作者: 闲云野鹤    时间: 2008-12-19 22:30
学习了!
作者: 轻风    时间: 2008-12-19 23:08
原帖由 happyllp 于 2008-12-19 20:15 发表
轻风姐,今晚 怎么没有人棒场呀

今晚俺没化妆?
作者: 轻风    时间: 2008-12-19 23:10
原帖由 依然善良 于 2008-12-19 20:16 发表
我好象好多都有

姐姐要改正哦,健康最重要啦!
作者: 轻风    时间: 2008-12-19 23:10
原帖由 淼淼 于 2008-12-19 21:41 发表
学习了

呵呵,觉得挺好,贴上来大家看看.
作者: 轻风    时间: 2008-12-19 23:12
原帖由 小邱 于 2008-12-19 22:09 发表
我好像都没有这些。  

那恭喜你哦!!良好的习惯要继续保持!!
作者: 轻风    时间: 2008-12-19 23:13
原帖由 闲云野鹤 于 2008-12-19 22:30 发表
学习了!

呵呵!希望能给大家提供些许帮助!
作者: 深圳-馨谊    时间: 2008-12-20 01:08
学习了
作者: 牛黄    时间: 2008-12-20 07:10
有则改之，无则加勉，多多注意，保持健康！
作者: 冰之寒    时间: 2008-12-20 11:20
有好处,学习.
作者: 做一个幸福的人    时间: 2008-12-20 13:52
学习、、、、、、
作者: 长安打望    时间: 2008-12-20 14:57
触犯了四条禁忌，我错了
作者: 遗忘    时间: 2008-12-20 20:06
124678
作者: 娟子    时间: 2008-12-21 23:18
学习了!



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