呢喃私语 发表于 2008-4-11 14:03:16

25岁以后的女性应如何养护自己？

女性在25岁以后，衰老的速度比男性快得多，不单是可恶的皱纹会抢占你的眼角和前额，烦人的色素、色斑也开始出现在皮肤上，心烦失眠，月经不调，脸上皮肤开始失去光泽，头发也没有以前少女时代那么乌黑柔顺了。人开始看起来老了许多，这是怎么一回事呢？

      在澳大利亚，人们认为女性的衰老与自由基密切相关，当女性25岁以后，体内雌激素水平开始下降，就会导致内分泌失调，机体清除自由基的能力开始减弱，从而无法清除多余的自由基，这样就使自由基的产生与消除失去了平衡，过剩的自由基可构成对组织细胞的生物大分子化学结构发生破坏性反应，随着破坏层次的扩展，会损伤正常组织形态和功能的完整性，这时就开始出现衰老的现象。
      当自由基过多时，皮肤的保湿机能开始衰退，胶原蛋白的可抽提度下降，导致胶原酶的消化度也降低，因此，皮肤起皱纹，骨骼变脆弱。
      当自由基过多时，皮肤的排泻功能降低，色素开始沉着于表皮，形成难看的色素斑点。当自由基过多时，女性内分泌功能开始紊乱，心烦失眠，月经不调也随之而来，月经提前或推后，甚至伴有很折磨人的痛经。
      从营养学的角度来说，要对抗女性衰老的提速，首先要补充能帮助女性消除多余自由基的营养，其中最有效的办法就是补充百爱大豆皂甙胶囊和百爱胶原蛋白胶囊，这两种健康食品的配合使用的效果是最好的。
女性保养建议
1、每日服用2-4粒大豆皂甙胶囊。
2、每日服用2-4粒胶原蛋白胶囊。
3、每日8杯清水，补充合理的水分。
4、保持大便畅通，避免毒素在肠内积聚。便秘时每日服用10毫克-20毫克大豆低聚糖粉。
5、避免吃过多的辛、辣、酸、甜食品。
6、保证足够的睡眠。
附
女性缺乏力量的主要特征有
1、无法淬灭多余的自由基。
2、过早出现衰老现象。
3、容易疲劳，失眠，头晕。
4、口腔溃疡，有异味，牙龈出血。
5、心脑血管毛病增多。

女性缺乏胶原蛋白的主要特征有
1、肌肉松驰，过早出现衰老现象。
2、皮肤枯黄，干躁，指甲易断裂。
3、骨骼变形，关节肿大。
4、头发分叉，皮肤失去弹性。

丫头MM 发表于 2008-7-1 16:08:42

只是路过，顺便捞分！

寻龙 发表于 2008-4-19 01:49:38

MM们过虑了,按我的建议绿色环保又自然:1,多休息,就是多睡觉,睡眠充足不耗元气;2,早上起床后第一件事是喝一大杯温水(开水自然冷却的那种)(500CC以上),可以清理肠道;3,一定要吃早餐(清淡营养充足),早吃好,午吃饱,晚吃少;4,记得一个星期要炖两次猪蹄啊,补充胶原物质可以使皮肤光滑有弹性;5,最重要的就是要有爱心要参加户外活动!:)

丫头MM 发表于 2008-4-19 01:00:04

遭了，都没有把这些做到。。。
要成小黄脸破了:funk:

长安打望 发表于 2008-4-18 22:57:01

看来楼上的女士们都是养颜专家了～

枫叶 发表于 2008-4-18 16:09:25

原帖由 梦真 于 2008/4/11 14:52 发表 http://www.aixinhuzhu.com/images/common/back.gif
要好好学习一下，多喝水，多运动，心情好，皮肤自然也好了。
女人就该对自己好点。 TPGC


这点我绝对相信和赞同！！！:victory: :victory: :victory: :victory:

呢喃私语 发表于 2008-4-18 13:21:13

原帖由 小董子 于 2008-4-17 12:46 发表 http://www.aixinhuzhu.com/images/common/back.gif
差点错过这么好的文章了。。
多喝水，多运动，睡眠好，心情好！
善待自己~
谢谢小董子,大家都来学习学习,有机会我找你切磋乒乓哈.:victory:

小董子 发表于 2008-4-17 12:46:18

差点错过这么好的文章了。。
多喝水，多运动，睡眠好，心情好！
善待自己~

呢喃私语 发表于 2008-4-16 22:55:25

原帖由 丫头MM 于 2008-4-16 15:42 发表 http://www.aixinhuzhu.com/images/common/back.gif
姐姐家的帖子都顶一遍才对得起姐姐。。。耶！！
偶太稀饭你老:lol

丫头MM 发表于 2008-4-16 15:42:05

姐姐家的帖子都顶一遍才对得起姐姐。。。耶！！

呢喃私语 发表于 2008-4-15 00:25:20

偶都是每天喝水美容滴.;P

冰山雪莲 发表于 2008-4-15 00:13:43

明天喝10杯水，呵呵，学习你们，自然美容法。

呢喃私语 发表于 2008-4-13 22:15:11

原帖由 香水百合 于 2008-4-11 14:30 发表 http://www.aixinhuzhu.com/images/common/back.gif
美女，别发这么快嘛，前面的还没看完呢！只要你出现，我是放下手里的所有工作，全力学习你的美文！！
初看了一下，以上的保养大部份要花money的，我只有多喝清水了！！！可我这里一桶水也要18块，哈哈哈~~~~~

谢 ...
谢谢百合MM的捧场哈，我也是经常喝水的，呵呵:victory:

傻妹 发表于 2008-4-11 18:40:55

以上的保养大部份要花money的，我只有多喝清水了！！！可我这里一桶水也要18块，哈哈哈~~~~~
   



                                    百合JJ,到公司喝嘛:lol

闲云野鹤 发表于 2008-4-11 16:25:19

多喝水，多运动，心情好!:victory: :victory:

梦真 发表于 2008-4-11 14:52:23

要好好学习一下，多喝水，多运动，心情好，皮肤自然也好了。
女人就该对自己好点。

香水百合 发表于 2008-4-11 14:30:32

美女，别发这么快嘛，前面的还没看完呢！只要你出现，我是放下手里的所有工作，全力学习你的美文！！
初看了一下，以上的保养大部份要花money的，我只有多喝清水了！！！可我这里一桶水也要18块，哈哈哈~~~~~

谢谢你及美文，花不花money我还是要认真学习！！偶没保养，难怪出现你说的那些现象！！:D :D

嘟嘟 发表于 2008-4-11 14:29:12

保养呀！现在好像没有这种意思！
不过做一个善待自己的人，那是真的！

长安打望 发表于 2008-4-11 14:26:53

原帖由 呢喃私语 于 2008-4-11 14:04 发表 http://www.aixinhuzhu.com/images/common/back.gif
还好,偶还保养的比较早.
建议女同学们好好向呢喃同学学习～做一个善待自己的女人～

呢喃私语 发表于 2008-4-11 14:04:20

还好,偶还保养的比较早.
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