体内大扫除，健康的基础！！！
一、毒素追求健康和长寿，是全球人类共同努力的愿望。不过，因工业高度发达所造成的生活环境污染，许多毒素不断侵害人体，导致我们的健康时时受到威胁。医学界和科学界不断研究天然的物理治疗和防范技术，以协助人类抗衡种种疾病。
今天我们赖以生存的食水、空气、食物等等，大部分都受到不同程度的毒素污染，使我们在日常饮食或呼吸上，吸纳不少毒素。人体内长期累积这些毒素，使我们处在亚健康状态，免疫功能较为脆弱的人，容易染上各种慢性疾病。
令人忧心的是，当今的医药费涨得惊人，不是一般人负担得起。因此，多年来，先进国家都主张以自我免疫的方式，达到保健的目的。
就以我们体内毒素可能引起的各种疾病而言，科学家的研究发现，我们必须耗费十多年的时间，才能把毒素排除体外。但是，在我们排毒的同时，却每天继续吸纳许多毒素进入体内，因此，如何快速、简便而有效地进行人体的排毒，一直是医学界和科学界苦心关注的课题。
（一）毒素的来源
内生之毒，即人体内脂肪、蛋白质等物质在代谢过程中产生的废物。
空气中的毒素
水中的毒素
水果、蔬菜中的农药
食品中的防腐剂、添加剂、染色剂毒素
饮料中的染色素毒素
肉类中的有害胆固醇、激素毒素
烟草、吸毒的毒素
日用品和化妆品中的化学品毒素
电视机、电脑、手提电话等电器辐射
紧张、忧虑、悲伤等情绪产生的体内毒素
（二）怎样判断体内有毒？
人体如果存在肠毒、表毒、血毒，会有什么自觉症状呢？问题往往从周身不适开始，这恰恰是很多疾病的开始。
A、肠毒从便秘开始。肠道内蓄积毒素被大肠吸收，就会出现便秘、腹胀、口臭、色斑重、失眠、精神焦燥等症状。
B、表毒始于毛孔不畅通、开合无度，所以令人易患风寒、易染疾患，免疫力下降，皮肤表面沉淀暗斑。
C、血液及淋巴中含有大量毒素，如人体代谢废物、肠毒、肝毒、肺毒、药物毒素等等。据统计，血液中毒素种类达1000多种，它们是：过量的总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白，自由基、尿素、尿酸、血肌酐、大量产生的酸性物质（碳酸、硫酸、磷酸），以及铅、汞、硫、亚硝酸盐危险化学成份。血毒的存在可以直接导致高血脂、高血粘、高血糖、高血压、高胆固醇等血液的“五高症”，使人时刻受到心脑疾病的威胁。而且，研究表明：男性性功能减退，慢性疾病难以治愈，人体器官的衰老，都是血毒过多，机体器官受到血毒腐蚀堵塞。血液中的毒素就越多血液就越像一个巨大的垃圾场，容留着各器官产生的废物。最后，这些废物会使血液变得暗黑、混浊、粘稠，流畅性降低，酸性增大，变成烂泥巴状甚至沙状的毒血。它们在人体内肆虐，腐蚀堵塞人体器官。
血毒使血液运行不畅，不能温养四肢。血糖，血脂和胆固醇等沉积在血管壁上，形成动脉硬化，血压不稳等；血液中的酸性致痛物质过多，导致周身疼痛、风湿痛等。
有了这些症状就等于宣告：体毒过量蓄积，病变已经开始。
（三）如何排毒？
A、肠毒：服用以排便为目的的排毒类产品，然而，其主要成分中均含有大黄。而大黄是一种含有蒽锟类成分的物质，若长期服用会抑制自身的免疫力。有的人吃了大黄还会有副作用，表现为腹疼、轻度恶心等。此外，如果长期依赖以泻下方式来排毒，久而久之还有可能影响人体对某些营养的吸收，造成贫血等不良后果。洗肠：该方法通过一种特制的洗肠机，对总共约1.5米长的大肠肠道进行分段冲洗，将肠内长期滞留的各种腐烂物质和寄生虫排出体外。该方法原本用于医疗的“灌肠”，却被赋予了清洗宿便、排除毒物、祛病延年的作用。但是，不能说肠道冲洗干净了，就不会得其他病；况且，多次洗肠排毒，大肠排便功能一旦形成依赖性，肛门就成了不能自动排便的摆设，后果不容乐观；而且一旦破坏了肠道内正常菌群的生态平衡，将会成为新的健康隐患。通过服用高纤维食品增大粪便体积，多饮水通过尿液排出是最安全的方法。
B、表毒：多饮水，通过规律的运动，由汗液排出。
C、血毒：据世界卫生组织专家研究结果证实：血毒是造成许多疾病的根源，清除血毒是重获健康的根本途径和唯一捷径。
目前排毒的方式：
1、药品排毒----排毒同时有药物残留，不彻底，有副作用
2、机器洗血----费用昂贵，无法一次性排除，易二次污染
3、保健品----周期长，效果慢，费用高
今天我终于找到一种既安全，又经济的一种排毒方法。不只是能够排除血液毒素，还可以排除体内酸毒。 喝水喝水再喝水,排毒排毒再排毒.
谢谢楼主的详细解释. 清晨起床,喝两杯柠檬水.轻松排毒;P 我要戒烟但是有难怎么办
回复 5# 的帖子
不用谢，我们只要就好东西就是要拿出来分享。谢谢楼主!
应该的，不用谢。大家有好东西就要分享。 早晨空腹一杯水,健康排毒. 路过，victory: 谢谢大家来我空间做客，以后大家共同探讨！！！！如果你身边有亚健康或者是某种疾病的朋友，请你告诉他们我可以从营养的角度去帮主他们。 :victory: :victory: :victory: 谢谢楼主! 8H谢谢LZ 学习了。。。
应该排排毒了。。。 学习了，谢谢楼主！-a12
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