酸性体质与亚健康

创富人生

神情倦怠、容易疲劳、动作迟缓、工作和运动不能持久；失眠、嗜睡、记忆力差、神情衰弱、情绪不稳定；容易发烧或感冒、头疼、腰酸腿痛、易过敏……去医院检查，又查不出什么病，我们一般把这些现象称为“亚健康”。

    准确的解释，所谓亚健康是指身体处于健康和不健康之间的一种临界状态，是介于健康和疾病之间的连续过程中的一个特殊阶段。亚健康状态既可以向好的方向转化恢复到健康状态，也可以向坏的方向转化而进一步发展为各种疾病，这是一种从量变到质变的准备阶段。据最经的一份亚健康调查报告介绍，在所调查的5万余人当中处于亚健康状态者约占被调查人群的73.6%。

    那么亚健康与酸性体质之间又有什么关系呢？

    目前，我国70%的人具有酸性体质，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态。而酸性体质和亚健康的产生原因及症状表现在血多方面是相互重叠的。酸性体质和亚健康，可以看做是健康状态发生改变的一体两面的反映，酸性体质是健康异常的现象，可以被看做是亚健康的一个方面。

    远离亚健康的方法：

    ① 保持心情轻松、快乐，及时化解压力。

    ② 生活有规律，正常作息不熬夜，还应当适当参加一些运动。

    ③ 养成吃早餐的习惯，晚间不吃过多食物，避免食物滞留，消化不良。

    ④ 改变不良生活习惯，戒烟，不嗜酒。

    ⑤ 多吃含纤维素充足的食物，多吃青菜水果等碱性食物。

                                  摘自《人体酸碱平衡手册》

                                             2008年8月6日

创富人生

螺旋藻也是好东西，但是体质过酸性螺旋藻的效果就不是很理想。

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酸性体质的人可以吃螺旋藻,螺旋藻是碱性的,而且还可以调理肠胃,抗辐射等很多功效

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沙发，哈哈！有益的，谢谢！