不吃宵夜，吃早餐

如意吉祥 · 发表于 2010-5-18 13:06:54

不吃宵夜：通常晚上八点过后进食就称为宵夜，因晚上人体活动力低，且大部分处于休息状态，因此食物留在肠子里会变酸，发酵，产生毒素，使体质变酸，要吃早餐：人体在凌晨四点三十分体温达到最低点，血液循环会变慢，如果睡得太晚再加上不吃早餐，血液循环变慢，氧气减少，形成缺氧性燃烧，会使体质变酸，体重也能反应出身体健康，肥胖者均是酸性体质，吃宵夜者容易引起肥胖，身体健康与否，在于你平日的健康，多一分关心，将多一些健康！